کرمانشاه آنلاین

کودک -روانشناسی کودک-کودکان-بهداشت کودکان-رفتار کودک-تغذیه کودک-غذا کودک-بازی کودک

خوردن غذاهاي جويدني

خوردن غذاهای جویدنی

خوردن غذاهای جویدنی آشنایی کودک با لذت خوردن غذاهای جویدنی، از آغاز یک مرحله جدید و مهیّج در رشد او خبر می دهد. گرچه این مرحله چند ماه پیش از آن خواهد بود که کودکتان بتواند در وعده غذای خانواده سهیم باشد، اما غذاهایی که اکنون به او می دهید، نه تنها از نظر فواید […]

ادویه غذا کودک

 غذای کودک

 غذای کودک رعایت اصول بهداشتی برای تهیه غذای کودک به حفظ سلامت او کمک می کند . رعایت این نکات مانع از ورود میکرب ها و مواد آلوده کننده به غذای کودک شده و از ابتلا او به بیماری هایی مانند اسهال جلوگیری می کند.با به کار گرفتن این توصیه ها غذای سالمی از نظر […]

شير گرفتن کودک

شیر گرفتن کودک

شیر گرفتن کودک واژه از شیر گرفتن معمولاً به عنوان توقف شیردهی به کار می رود. همچنین می توان از شیر گرفتن را به معنای تغییر تدریجی تغذیه کودک از شیر به غذاهای ترکیبی دانست. از شیر گرفتن برای کودک از لحاظ عاطفی دشوار است، زیرا مادر برای او منبع شادی، نشاط و غذا بوده […]

افزایش رشد مغز کودک

کاهش شکر کودکان

کاهش شکر کودکان احتمالاً کودک شما نیز جزو آن دسته کودکانی است که از خوردن قند و شکر لذت می برند. حتی اگر مصرف مستقیم شکر نیز کاهش یابد، آن قدر خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین وجود دارند که میزان زیادی از شکر را وارد بدن او کنند، اما متخصصان تغذیه معتقدند باید تا […]

مادر شیرده

مادر شیرده

مادر شیرده   در این مقاله ضمن اشاره به فواید بی‌نظیر شیر مادر برای نوزادان و خود مادران، توصیه‌هایی نیز به مادران درباره شیر دادن نوزاد ذکر می‌شود. ‌شیر مادر با داشتن همه مواد غذایی اصلی و حتی ریزمغذی‌ها، ترکیبات دفاعی و بسیاری مواد دیگر از قبیل آنزیم‌ها، هورمون‌های مختلف و اسیدهای چرب غیر‌اشباع، از […]

مکملهاي ويتاميني کودک

مکملهای ویتامینی کودک

مکملهای ویتامینی کودک معمولاً والدینی که سر کار هستند، وقت کافی برای آماده کردن غذاهای خانگی ندارند و بیشتر غذاهای بیرون و کم ارزش را مصرف می‌نمایند. متخصصان عقیده دارند که کودکان باید ویتامینهای مورد نیازشان را بوسیله تغذیه‌ای که دارند بدست بیاورند، که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره نمود: * شیر و […]

غذای کودک 6 ماهه

غذای کودک 6 ماهه

غذای کودک 6 ماهه غذای کودک 6 ماهه بعد از شش ماهگی نیازهای غذایی شیرخوار فقط با شیر برطرف نمی‌شود و علاوه بر شیر مادر باید به کودک غذاهای نیمه جامد نیز داده شود، غذای کودک یکی دیگر از دغدغه های مادر است. همیشه مادران از خود می پرسند که غذای کمکی نوزاد را از چه سنی […]

تقویت چشم کودک

تقویت چشم کودک

تقویت چشم کودک کودکان علاوه بر تغذیه باید هر روز چشم‌های خود را ورزش بدهند غذاهای مفید برای تقویت بینایی کودکان در عصر تکنولوژی و رایانه، تمرکز چشمان کودکان بر صفحه رایانه، تلفن همراه و تلویزیون روز به روز بیشتر می‌شود. این در حالی است که کودکان برای انجام سایر فعالیت‌های روزانه، خصوصا کودکانی که […]

ادویه غذا کودک

ادویه غذا کودک

ادویه غذا کودک   اولین راه برای آشنایی کودک به ادویه ها از طریق استشمام آن است فراموش نکنید اگر شما مادری شیرده هستید، فرزند شما از قبل طعم ادویه‌جات را چشیده است. ادویه‌جات از طریق شیر مادر به بدن کودک راه می‌یابد و باعث می‌شود که او با غذاهای طعم‌دار آشنا شود. مواد اولیه […]

کودکان بد غذا

کودکان بد غذا

کودکان بد غذا   سعی کنید غذا و میان‌وعده‌ها را هر روز در زمان مشخصی برای کودک تهیه کنید   مخالفت در امر غذا خوردن می تواند نوعی میل به استقلال در کودک باشد، یعنی کودک دوست دارد خودش غذا بخورد و قاشق را به دست بگیرد. خوب است بدانید، فقط شما نگران تغذیه‌ی کودکتان […]

میوه خوردن نوزاد 

میوه خوردن نوزاد 

میوه خوردن نوزاد میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد کودک ما ضروری می باشد   بهترین میوه‌‌ای که در چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه تکمیلی می‌توان وارد برنامه غذایی کودک کرد، آبمیوه رقیق است که به‌تدریج به غلظت آن افزوده می‌شود. شکی نیست که خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در […]

افزایش رشد مغز کودک

افزایش رشد مغز کودک

افزایش رشد مغز کودک   بادام به کاهش وزن کودکان چاق که مساله مشترک کودکان امروزی است، کمک می کند بادام همچنین حاوی ال- کارتنین و ریبوفلاوین است که مهم ترین مواد مغذی برای توسعه رشد مغز هستند. بادام همچنین برای سیستم عصبی مفید است و دارای نقش اثبات شده و موثری در جلوگیری از […]

سوپ کودک یک ساله

سوپ کودک یک ساله

سوپ کودک یک ساله   آشنایی کودک با غذای خانواده باید تدریجی باشد کودکان 1 تا 5 سال همچنان دوران رشد را سپری می کنند، بنابراین نیاز به مقدار انرژی و پروتئین و سایر مواد مغذی با افزایش سن کودک بیشتر می شود. برای تأمین کلیه مواد مغذی مورد نیاز کودکان، برنامه غذایی آنان باید […]

فواید پنیر برای کودکان

فواید پنیر برای کودکان

فواید پنیر برای کودکان   پنیر سرشار از کلسیوم است که برای رشد استخوان‌ها و دندان‌های کودک ضروری است.   چه موقع می توان به کودک پنیر داد؟ پنیر نه تنها یک غذای خوشمزه است بلکه یک ماده مغذی و سرشار از مواد ضروری مانند پروتئین، کالری، ویتامین A، ویتامین D و B12  است. هر […]

افزایش قد کودک

افزایش قد کودک

افزایش قد کودک استفاده از روش تغذیه ای مناسب بر روی رشد قدی کودک نقش مستقیم دارد کودکی دوره ی مهمی در رشد اسکلت بدن است. بنابراین در این دوره باید کلسیم بیشتری جذب شود. یعنی اینکه روزانه 5 مرتبه مواد غذایی حاوی کلسیم مانند ماست یا پنیر و غیره مصرف شود. اکثر پدرها و […]

صبحانه عالی برای کودک

صبحانه عالی برای کودک

صبحانه عالی برای کودک معجون شماره‌ی 1 مواد مورد نیاز: بادام عسل آب در مرحله اول یک پیمانه بادام را خیس می‌کنیم و می‌گذاریم پنج الی شش ساعت به همان حال بماند اگر قصد دارید در وعده صبحانه میل شود حتما بادام ها را از شب قبل خیس کنید چرا که این عمل به بادام‌ها حجم […]