کرمانشاه آنلاین

کلم بروکلی کبابی

آشپزی

۳ آذر ۱۳۹۹ 200 بازدید
کرمانشاه آنلاین
کلم بروکلی کبابی

کلم بروکلی کبابی

کلم بروکلی کبابی

  • کلم بروکلی پاک شده :2 دسته (حدود 550 گرم)
  • سیر (له شده) :3 حبه
  • روغن زیتون :4 قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل :به میزان کافی
کلم بروکلی کبابی
پیش غذای گیاهی

طرز تهیه

ابتدا فر را روشن کنید و قسمت برویلر (broiler) آن را آماده کنید.
داخل ظرف مخصوص فر را با فویل آلومینیومی بپوشانید.بعد کلم ها را یک لایه روی این فویل بچینید و سیر، روغن زیتون ، نمک و فلفل را روی آن بپاشید.
ظرف را زیر قسمت برویلر فر گذاشته و اجازه دهید به مدت 6 تا 8 دقیقه کلم ها طلایی رنگ شوند. وقتی چنگال را در ساقه کلم فرو بردید و نرم بود ، آن را از فر خارج کنید.
و بلافاصله سرو کنید.
کلم بروکلی کبابی

نکات تکمیلی

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10دقیقه میباشد .
کلم بروکلی کبابی را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .

دستور تهیه،غذای محلی,غذاهای ساده,آشپزی خانگی,تهیه غذا,آموزش غذا,غذای مجردی

Grilled Broccoli
Peeled broccoli: 2 batches (about 550 g)
Garlic (crushed): 3 cloves
Olive oil: 4 tablespoons
Salt and pepper: Enough

How to prepare
First, turn on the oven and prepare the broiler.
Cover the inside of the oven dish with aluminum foil. Then put a layer of cabbage on this foil and sprinkle garlic, olive oil, salt and pepper on it.
Place the pan under the oven broiler and let the cabbages turn golden for 6 to 8 minutes. When you put the fork in the cabbage stalk and it was soft, take it out of the oven.
And serve immediately.
Additional Tips

Preparation time of raw materials and supplies is about 10 minutes
And the cooking and waiting time is about 10 minutes.
Grilled broccoli can be served as an appetizer.
Note that the amount of raw materials and preparation order is suitable for 6 people.

Recipes, local food, simple dishes, home cooking, food preparation, food training, single food

اشتراک گذاری

مطالب مرتبط

دانلود اپلیکیشن اندروید کرمانشاه آنلاین دانلود